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Enfoque del programa
Escénicas Free Time ofrece un espacio de práctica consciente donde el cuerpo se convierte en un medio para liberar tensiones, fortalecer la energía vital y reconectar con el movimiento. Las clases combinan técnica guiada, exploración corporal y bienestar físico y emocional, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.
No es necesario contar con experiencia previa. El enfoque está en el proceso, el disfrute y el bienestar integral.
¿Para quién
es este programa?
Adultos de todas las edades.
Personas que buscan moverse y ejercitarse de forma consciente.
Quienes desean reconectar con su cuerpo y reducir el estrés.
Personas interesadas en la danza y el movimiento como bienestar, no como competencia.
¿Qué desarrollan los adultos en Free Time?
Bienestar físico y fuerza corporal
Fortalecen músculos, mejoran la postura y aumentan la movilidad de forma progresiva y segura.
Conciencia corporal y respiración
Aprenden a escuchar su cuerpo, reconocer sus límites y moverse con mayor control y presencia.
Liberación de tensiones y estrés
Encuentran en el movimiento un espacio para soltar cargas físicas y emocionales, favoreciendo el equilibrio personal.
Conexión personal y disfrute
Redescubren el placer de moverse, expresarse y habitar el cuerpo sin juicios ni exigencias externas.
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¿Por qué elegir Free Time?
Escénicas Free Time es un espacio creado para adultos que desean priorizar su bienestar a través del movimiento. Aquí, la danza y el cuerpo no se viven como una meta técnica, sino como una experiencia de autocuidado, disfrute y conexión personal.
Acompañados por maestros especializados, cada participante encuentra un espacio seguro para fortalecer su cuerpo, liberar tensiones y reconectar consigo mismo desde el movimiento consciente.
Nuestras clases para este nivel
Logros y beneficios
A través de la práctica constante, los participantes desarrollan fuerza, flexibilidad y control corporal, mejorando su postura y coordinación de manera progresiva. Cada clase está orientada a fortalecer el cuerpo desde una base técnica accesible, promoviendo bienestar físico, liberación de tensiones y una relación más consciente con el movimiento.
Ballet
Postura, control y elegancia corporal
Ayuda a mejorar la alineación, fuerza, la postura, colocación y el control del movimiento. El ballet aporta fuerza, flexibilidad y conciencia corporal, adaptándose al nivel y ritmo de cada adulto.
Danza Aérea
Fuerza, confianza y libertad de movimiento
Fortalece la musculatura, la coordinación y la conciencia corporal a través del trabajo suspendido. La danza aérea permite explorar nuevas formas de movimiento, mejorar la fuerza física y desarrollar confianza en el propio cuerpo.
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Ritmos Latinos
Coordinación, ritmo y disfrute corporal
Mejora la coordinación, el control del cuerpo y la relación con el ritmo a través de secuencias dinámicas y musicales. Los ritmos latinos fortalecen la resistencia, la movilidad y la seguridad al bailar, promoviendo una práctica activa que combina técnica, energía y disfrute.
Te contamos cómo funciona Escénicas
Free Time
Déjanos tus datos y cuéntanos un poco sobre ti. Te contactaremos para brindarte información detallada sobre el programa Escénicas Free Time, su metodología y horarios.
TESTIMONIOS
Desde la experiencia
Somos felices en Escénicas, encontramos la inspiración, motivación y formación en el arte que nos hace sentir felices. Claudia Fernández es una maestra inspiradora, los montajes que realizan son profesionales y ajustados a los procesos artísticos y pedagógicos. Súper recomendado
Victoría Góngora y Sofía
Tener un espacio donde el cuerpo pueda expresarse en todas sus dimensiones, es el mejor camino para construir una cultura del alma. Gracias Escénicas Cajicá, por ser ese espacio en donde nuestros cuerpos entran en comunión con la belleza del arte.
Xiomi
Escénicas tiene un ambiente de aprendizaje alegre y amoroso, sin dejar de ser exigente. Con profesionales comprometidos y apasionados. Es un lugar donde surge lo mejor de cada uno. He visto a mi hija fortalecer su autoestima y confianza en sí misma, al tiempo que desarrolla sus habilidades artísticas.
Betsy Parafán